산해장법(山海掌法)

산해장법(山海掌法) 

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 산해장법(山海掌法)은 심무도의 기본기법인 지르기, 후리기, 몸새(겨눔새, 투그림새, 몸한새) 및 보법(들어가고 비켜나기), 막기, 뛰기 등의 기본 및 응용동작과 더불어 방향전환의 감각과 대처능력 상대와의 거리(공간)와 기술의 쓰임(시간), 또한 심리적 우위를 갖고자 하는 120수의 연결동작으로 하나 하나의 동작들이 아름다우면서도 날카로워 오랫동안 수련할 경우 높은 경지에 이를 수 있다. 몸을 통해 마음을 이해하고 마음을 통해 몸을 다뤄가는 방법으로서 부드러움과 강함의 조화를 이루도록 동작의 연결성에 유의하여 연습해야 한다. 부드럽고 유연한 모습 안에 무겁고도 강력함을 숨긴 고급기법으로 짧은 거리에서 순간에 뿜어지는 위력에 의한 강력한 힘을 발휘한다.

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​'몸이 유연한 사람은 뇌도 유연하다'

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체력을 기르는 것도 장기적인 관점에서 지두력을 구성하는 하나의 구성요소가 되므로 몸이 건강해야 두뇌회전이 빠르므로 일정시간 운동할 때 온 신경을 집중하면서 자연스럽게 뇌도 왕성하게 활동하며 순간적인 판단을 반복하게 된다. 운동할 때 요구되는 집중력은 지두력을 구성하는 하나의 요소가 된다.