대동수련(大同修鍊) - 체련법(體鍊法)

심무도 원리에 맞게 장(掌)으로 바닥을 치며 손바닥 감각익히기, 한팔거리 알아내기, 장(掌) 마주치며 상대방과의 장(掌) 감각익히기 등 혼자서 할 수 있는 체련법과 같이 할 수 있는 체련법이 있습니다.